スケジュール

「高質な睡眠はあなたの人生を変える」 
    講師：睡眠改善インストラクター  西谷綾子

自分に合った睡眠を見つけることで健やかな毎日に様変わり

季節や年齢によってもあなたの睡眠時間は変わり続けています
ちょっとした心がけで今日から快眠できる方法を
タレントとして不規則な生活に悩まされた経験から学び実践してきた
睡眠改善インストラクターでもある西谷綾子がお話しします

時間　18時40分開場　19時開始～20時15分終了（講義60分/質疑応答15分）

場所　プルデンシャル生命保険㈱　セミナールーム
　　　東京都千代田区神田錦町3-22　テラススクエア６階

お問合せ　BaSRC事務局　info@basrc.net