スケジュール

場所　　代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
集合場所　代々木公園陸上競技場（織田フィールド）入口付近 　下記地図参照
集合時間　19時20分 
終了予定　20時40分頃
定員　　　25名(定員になり次第受付終了)

※荷物置き場がないため着替えは済ませ貴重品は各自での管理をお願い致します
　近隣の施設といたしまして（代々木公園・織田フィールド）の際は織田フィールド無料ロッカー、八幡湯、大黒湯、清水湯等

「ランニングで彩りのある人生を」
　体幹強化で人生もマッチョに
　初心者から上級者まで　目から鱗の体幹トレーニング

【トレーニング内容】※参加人数等により多少変更の場合有
　☆ウォーミングアップ（ジョギング・ストレッチ）
　☆腹筋を鍛えるトレーニング　
　☆いろんな種類の体幹トレーニングを交えながら、交代で400㍍リレー　
　　どんなグループになるかはお楽しみに‼
　☆クールダウン（ジョギング・ストレッチ）